Практики в зала — надграждане и задълбочаване
Семинарните практики в зала надграждат постоянната онлайн подготовка. Тук работим на по-високо ниво: изучаваме допълнителен материал, получаваме още корекции и поставяме усвоеното в по-сложни условия.
Изпълняваме целите класически комплекси, практикуваме медитация в усложнена позиция и работим с партньор. Отделните елементи, които сме изучавали подробно онлайн, се свързват в едно цяло. Така добиваме по-пълна представа за практиката и за системата, която следваме.
За кого са семинарните практики
Семинарните практики са част от обучението на учениците в нашата школа. За участие е необходима начална основа, изградена в редовните занятия.
Готовността се преценява индивидуално от Майстор Сомов. Може да се включите и скоро след започването, когато вече имате необходимите ориентири. Желанието и старанието да навлезете по-бързо в задълбочената работа се насърчават.
Семинарите са предназначени за активно участие и не са отворени за външни посетители. Подготовката позволява на всеки да се ориентира в задачите, да следва темпото и да извлече полза от общата работа.
Ако искате да започнете обучение при нас, първата стъпка е онлайн подготовката.
„Бързата писта“ в нашата практика
В залата предизвикваме себе си. Опитваме по-трудни задачи, изследваме границите на настоящите си възможности и откриваме върху какво още можем да работим.
Всеки участва според възможностите си и получава подкрепа. Общата работа дава посока, а индивидуалните корекции помагат на всеки да направи собствената си следваща крачка.
От детайлите към цялостното изпълнение
Онлайн отделяме време за подробно изучаване на движенията. В залата изпълняваме и целите класически комплекси, за да видим как тези движения се свързват в непрекъсната последователност.
Това разкрива нови задачи: как да запазим изучените принципи при преминаването между движенията и как отделните умения работят заедно. Цялостното изпълнение ни помага да осмислим по-добре и детайлите, към които после се връщаме.
Работа с партньор — проверка на наученото
Развиваме усет за партньора и разпознаваме собствените си дисбаланси. Помагаме и на човека до нас да види своите. Изпробваме техники и откриваме какво е необходимо да подобрим в самостоятелната си практика.
Упражненията с партньор поставят уменията ни в условия на взаимодействие. Срещу нас има друг човек, чието движение и натиск могат да затруднят изпълнението ни.
Тази работа ни среща и със собствените ни реакции при затруднение. Упражняваме се да преодоляваме притеснението, да разбираме какво се случва и да търсим подходящ отговор. Натрупаният опит може да ни помогне и в сложни ситуации и в общуването извън залата.
Време за задълбочена работа
Семинарните практики обичайно продължават поне три часа. Когато се съберем в зала, използваме времето за пълноценна и разнообразна работа.
Има възможност за допълнителни обяснения, корекции и въпроси, които са останали от онлайн занятията или изискват по-задълбочено разглеждане.
От семинара си тръгваме с нов материал за осмисляне и упражняване, който продължава да обогатява редовната ни подготовка.
Семинарни практики в София и България
Част от присъствените тренировки се провеждат в София.
(ул. „Пиротска“ 5, до Централни хали и метростанция „Сердика“,
в неделните дни 10:00 – 13:00 ч. и 14:30 – 17:30 ч.).
Организираме и по-дълги семинари на различни места в България. Те са подходящи за учениците на школата, които не могат да се включват редовно в София и за тези, които просто не живеят в столицата. Нашите членове, които живеят в чужбина също очакват с нетърпение тези събития, защото те са прекрасен повод да се приберат, за да тренираме заедно в зала.
Планираме и обявяваме събитията достатъчно рано, за да може всеки да съобрази ангажиментите си и при желание да участва.
Започнете обучение в школата
Ако искате да се присъедините към нашата школа, обадете ни се. Предварителният разговор ни помага да се запознаем, да обсъдим какво търсите в практиката и да преценим заедно дали нашата школа е подходящото място за вас.